Die Dezember-Frühstücke

 

Pancakes im Dezember

mit Marzipan-Mascarponecrème, Pflaumenröster,

gemahlenen Bio-Mohn und gerösteten Mandeln

8,50 €

 

Das Dezember-Frühstück

Bio-Rührei mit geräuchertem Lachs,

Baby-Spinat und Sauce hollandaise,

Entenbrust mit Johannisbeersauce

hausgemachter Trüffel-Rahm,

Rote-Bete-Hummus,

französischer Brie, milder Butterkäse,

Mini-Buttercroissant,

hausgemachte Pflaumen-Zimt-Marmelade,

Vanillequark mit Bratapfelmus, frisches Obst, Butter

und Brotkorb mit hausgebackenem Brot

14,90 €

 

Spiegeleier im Dezember

2 Spiegeleier (BIO-Eier)

auf unserem gerösteten Sauerteigbrot

mit Frischkäse, Räucherlachs,

gegrillter Süßkartoffel,

frischer Avocado, Rote-Bete-Hummus, Tomate,

Baby-Spinat, Kräutern und Sesam

11,50 €

 

Das vegetarische Dezember-Special

unser hausgebackenes Sauerteigbrot

belegt mit  hausgemachtem Hummus,

gegrillten Halloumi, Gurke,

geraspelte Möhren und Rotkohl,

Sprossen, gerösteten Kernen,

Baby-Salat und Kräuterpesto

10,90 €

 

Bagel im Dezember (vegan)

der Lula-Bagel mit Rote-Bete-Hummus,

gegrillter Süßkartoffel, Rucola, Sesam,

Tomate Kresse und Sprossen

8,50 €

 

Die gesunde Ergänzung zu unseren Frühstücken

 

Kleiner Chia-Kokospudding (vegan)

mit Mangosauce, Himbeerkompott

und Kiwi

3,90 €

 

Kleines Superfood-Bircher (vegan)

Bio-Sojajoghurt mit Haferflocken, Kokos, Mango und Obst,

mit dem Lula-Superfoodmix* aus

Weizengras, Gerstengras, Spirulina, Moringa,

Baobab und Chlorella und frischem Obst

*aus ökologischer Landwirtschaft

4,50 €

 

Kleiner Acai-Joghurt (vegan)

Chia, Kokosmilch, Sojajoghurt und Obst,

mit dem Lula-Beautymix* aus

Acai, Acerola, Blaubeere, Himbeere,

und Macawurzel

*aus ökologischer Landwirtschaft

4,50 €

 

Halbe Avocado (vegan)

mit Kräuterpesto, Rucola,

Sesam und frischer Kresse

3,90 €

Die Speisekarte

 

Vorspeisen

und Suppen

 

Dreierlei Antipasti

Baby-Mozzarella und getrocknete Tomate,

marinierte Oliven,

Schafskäse und Pesto-Öl,

serviert mit gegrilltem,

hausgebackenen Sauerteig-Brot

8,90 €

 

Dreierlei Dips

Mango-Curry-Rahm,

Hummus,

Tomaten-Frischkäse,

serviert mit gegrilltem,

hausgebackenen Sauerteig-Brot

7,50 €

 

Kürbis-Linsensuppe

mit Curry, Kokos, roten Linsen

und frischen Kräutern,

serviert mit Brot

5,50 €

 

Reisnudelsuppe mit Lachs und Zitronengras (glutenfrei)

mit Gemüse, Kokos-Brühe

und asiatischen Kräutern

6,50 €

 

Asiatische Nudelsuppe – Huhn –

mit Freiland-Huhn, knackigem Gemüse, Limette,

würziger Brühe, Pack Choi

und asiatischen Kräutern

8,90 €

 

Chili-con-carne (leicht scharf)

Bio-Rinderhack geschmort mit Tomaten,

Kidneybohnen und Tomate,

serviert mit Cheddar, Sauerrahm und Brot

8,90 €

 

 

Brotzeit im Lula

 

– unser Sauerteigbrot backen wir täglich

im Lula am Markt selbst –

 

mit unserem eigenen Sauerteig und langer Teigreife

wird das Brot von Hand geformt und dann im Steinofen gebacken

 

Lula Lachs-Brot

Gegrilltes Lachsfilet, 2 Bio-Spiegeleier,

rote Bete, Rucola, Dill und Honig-Senfsauce

auf dem Lula-Brot mit Zitronenmayonnaise

11,50 €

 

Strammer Max

2 Bio-Spiegeleier, Salami

und Serrano-Schinken,

serviert auf gegrilltem Lula-Brot mit Tomate, Salat und Gewürzgurke

10,50 €

 

Steak-Sandwich

Gegrilltes Rumpsteak, süß-saure Paprika,

Raukesalat, Parmesanspäne und Knoblauchmayonnaise,

serviert auf dem LuLa-Brot

12,50 €

 

 

Bowls im Lula

 

Veggie-Bowl

Cous-Cous, Süßkartoffel, Blumenkohl,

Hummus, grüner Spargel, Möhrensalat,

Baby-Spinat, rote Bete und Joghurt-Granatapfel-Sauce

12,90 €

 

Ratatouille-Bowl

Aubergine, Zucchini und Paprika mit mediterranen Kräutern,

Schafskäse, Tomatensugo, Kurkuma-Kichererbsen-Reis

und kleinem Salat

13,50 €

 

Bali-Bowl

gegrillte Sate-Spiesse vom Huhn  (Freiland)*,

Erdnußsauce, Duftreis, Broccoli, Baby-Salat, Gurken,

Sesam-Möhren, Krupuk

und Ingwer-Rote-Bete-Salat

  • gern auch vegetarisch ohne Huhn, dafür mit gegrilltem Tofu

14,50 €

 

Asia-Chicken-Bowl

frittiertes Hühnchen (Freiland)

in Asia-BBQ-Sauce, Duftreis, Broccoli, Baby-Salat,

marinierte Gurken und Frühlingszwiebel

13,50 €

 

Mexican-Chicken-Bowl

gegrilltes Hühnchen (Freiland), Reis mit Bohnen, frische Avocado,

Baby-Salat, Tomatensalsa, Sauercrème,

Limette  und gegrillte Paprika

12,90 €

 

Thunfisch-Bowl

Kurz gegrilltes Thunfischsteak, Sojasauce,

Duftreis, Wakame (Algensalat), marinierte Gurken,

Sesam-Möhren und rote Bete

13,50 €

 

Lachs-Bowl

gegrilltes Lachsfilet,

Kurkumareis, Broccoli, Baby-Spinat,

Sesam-Möhren und Miso-Mayonnaise

13,50 €

 

Das Lula-Curry

aus selbstgemachter Currypaste nach dem Rezept

meiner indonesischen Großmutter,

Kokosmilch und hausgemachtem Fond,

mit knackigem Gemüse und asiatischen Kräutern, serviert mit Duftreis

 

wahlweise

 

vegetarisch

mit gegrilltem Kürbis                10,50 €

 

mit Freiland-Huhn

und gegrillter Ananas                12,50 €

 

mit Lachsfilet und Chili                  12,90 €

 

mit Garnelen und Tomate              15,50 €

 

mit gegrilltem Rind (bio)

und Mais                                  17,50 €

 

 

 

 

Feines vom Lavastein-Grill

 

Merguez Teller

gegrillte pikante Bratwürstchen

(Lamm-und Rindfleisch),

serviert mit handgeschnittenen Pommes frites, Knoblauch-Mayonnaise und Salat

15,50 €

 

Hähnchen „orientalisch“

Gegrillte Hähnchenbrust (Freiland) auf Hummus, serviert mit Kurkumareis,

gegrilltem Gemüse, Salat mit Kichererbsen und Granatapelkernen

17,50 €

 

Steak frites

Entrecote vom Pommerschen Rind (ca. 200g)

vom Lavasteingrill mit handgeschnittenen Pommes Frites,

hausgemachter Kräuterbutter und kleinem Salat

22,50 €

 

Steak brasil

Entrecote vom Pommerschen Rind (ca. 200g)

mit frittierten Maniok-Pommes, hausgemachtem Kräuterpesto,

gegrilltem Gemüse

und kleinem Salat

24,50 €

 

 

 

 

Salate

 

Salat mit gegrilltem Lachsfilet und Broccoli

knackiger gemischter Salat mit frischen Kräutern,

Sprossen, frischen Kräutern

und Balsamico-Dressing,

serviert mit unserem hausgebackenem Brot

13,50 €

 

Thailändischer Glasnudelsalat

mit Freiland-Hähnchenbrust, Gurke, Salat,

Frühlingszwiebel, Erdnüssen, Kohl, Sellerie,

Chili, Minze und frischem Koriander

10,50 €

 

Salat mit gegrilltem Gemüse und Schafskäse

knackiger gemischter Salat mit frischen Kräutern, gerösteten Kernen

und Balsamico-Dressing, serviert mit

unserem hausgebackenem Brot

11,50 €

 

Salat mit Avocado und gegrilltem Halloumi

knackiger gemischter Salat

mit getrockneten Tomaten, Oliven,

frischen Kräutern, gerösteten Kernen

und Balsamico-Dressing,

serviert mit unserem hausgebackenem Brot

11,90 €

 

Salat mit Freiland-Hähnchenbrust, Champignons und Parmesan

gemischte Blattsalate mit Möhre,

Tomate, Gurke, frischen Kräutern,

gerösteten Kernen und Balsamico-Honig-Dressing, serviert mit

unserem hausgebackenem Brot

12,50 €

 

….unsere hausgemachten Burger findet ihr in einem eigenen Beitrag

 

 

Unsere Frühstückskarte

 

Sie können bei uns bis 15°° frühstücken

Süßes Frühstück

 

Buttercroissant                 1,90 €

 

Buttercroissant deluxe                   4,20 €

mit hausgemachter Marmelade

und Butter

 

Süße Sünde                                        6,90 €

Croissant, Butter,

hausgemachte Marmelade

und Joghurt mit Mangosauce

und frischem Obst

                                                              

Heidelbeer-Pancakes                     6,40 €

mit Ahornsirup

und frischem Obst

 

Bananen-Pancakes                          6,90 €

mit Ahornsirup

und Walnüssen

 

 

Die LuLa-Frühstücke

  

Frühstück Lula                                   8,50 €   

mit italienischer Salami,

Putenbrust, Rahm-Brie,

Kräuterquark mit frischer Kresse

und Mango-Curryrahm,

serviert mit Butter,

Kresse, Obst und Brotkorb

  

Käse deluxe                                       9,80 €   

Bühlertaler Käse,

Rahm-Brie, Manchego,

Baby-Mozzarella mit Pesto,

Tomaten-Frischkäse

und getrocknete Tomate,

Feigen-Senf,

serviert mit Butter, Kresse,

Obst und Brotkorb

 

Spanish deluxe                                  9,50 €   

Rührei (2 BIO-Eier) mit Chorizo,

Tomate und Frühlingszwiebeln,

Avocadocrème, Serranoschinken,

Manchego, Frischkäse und frisches Obst,

serviert mit Brotkorb und Butter

 

Italian deluxe                                    10,50 € 

Rührei (2 Bio-Eier)

mit Tomaten und Kräutern,

Baby-Mozzarella mit Tomate und Pesto,

ital. Salami, Rosmarinschinken,

getrocknete Tomaten

und frisches Obst,

serviert mit Brotkorb und Butter

                                                                 

       LuLa-deluxe für Zwei

               

Rührei mit Kräutern und Tomate (2 BIO-Eier),

Fenchelsalami, Serranoschinken,

Bühlertaler Käse, Rahm-Brie,

Baby-Mozzarella mit Pesto,

Mango-Curryrahm, Avocado,

gegrilltes Gemüse, getrocknete Tomaten,

hausgemachte Marmelade, Kresse,

Joghurt mit Obst und Honig,

Butter, Obst und Brotkorb

 

24 €

 

Das vegane Frühstück                                    9,90 €

Hausgemachte Rote-Bete-Crème,

Kürbis-Linsenaufstrich,

getrocknete Tomaten,

gegrilltes Gemüse,

hausgemachte Marmelade, Margarine,

Bio-Sojajoghurt mit hausgemachtem Granola,

serviert mit frischem Obst,

Kresse, Sprossen, Salat

und Brotkorb mit hausgebackenem Brot

 

Bagel-Frühstück

 

Die Lula-Bagel backen wir mit unserem hauseigenen

Sauerteig selbst und gönnen ihnen eine lange Teigreife.

 

Der Avocado-Bagel                            7,50 €   

Frischkäse natur,

frische Avocado, Tomate,

Salat, Sprossen, Kresse,

und Kichererbsen

 

Der Lachs-Bagel                                  8,50 €

Meerrettich-Frischkäse,

Räucherlachs, Salat,

Kresse, und Sprossen

 

 

Die LuLa-Eierspeisen

 

 

Rührei (3 BIO-Eier)                           8,50 €   

mit Tomate, Kräutern

und Frühlingszwiebel,

serviert mit Brotkorb und Butter

 

Italienisches Rührei                        8,90 €

(3 BIO-Eier)

mit Baby-Spinat, getrockneten Tomaten,

Tomate und Mozzarella,

serviert mit Brotkorb und Butter

 

Spanisches Rührei                            8,90 €

(3 BIO-Eier)

mit Chorizo, Frühlingszwiebeln

Tomate und Manchego,

serviert mit Brotkorb und Butter

 

Rührei mit Schafskäse                    8,90 €

(3 BIO-Eier)

mit Tomate, Kräutern

und Frühlingszwiebel,

serviert mit Brotkorb und Butter

 

Spiegelei                                             7,50 €

(2 BIO-Eier)

serviert mit Salat, Brotkorb und Butter

 

Spiegelei und Bacon                        8,80 €

(2 BIO-Eier)

serviert mit Salat, Brotkorb und Butter

 

Extra-Bacon                                       1,50 €

2 Scheiben

 

Müsli und Co

 

 

Obstsalat                                            6,50 €

frisch aufgeschnittenes Obst

mit Limette und Passionsfrucht

 

LuLa-Joghurt                                      6,90 €

mit Granola, Honig und

frisch aufgeschittenem Obst

Lula Bircher Müsli                           6,80 €

hausgemacht mit Haferflocken,

Joghurt, Mango, Kokosflocken,

frischem Obst und Passionsfrucht

 

Lula Soja-Joghurt                             6,90 €

mit veganem Granola

(glutenfrei)

mit frisch aufgeschittenem Obst

 

 

Dazu servieren wir unser hausgemachtes Sauerteigbrot aus dem Lula am Markt

 

Die Lula-Burger

 

 

Der Lula-Burger vom Lavasteingrill

 

die Brötchen sind hausgemacht und unsere Patties sind aus 100% Bio- Rindfleisch

 

Classic

saftiges BIO Rind, Ketchup,

Senf, Mayonnaise, Salat, Tomate,

Gewürzgurke und Zwiebel

7,50 €

 

Cheese

saftiges BIO Rind,

Cheddar-Käse, Ketchup, Senf, Mayonnaise,

Salat, Tomate, Gewürzgurke

und Zwiebel

8,50 €

 

Avocado

saftiges BIO Rind,

frische Avocado, knuspriger Bacon,

Cheddar-Käse, Mayonnaise,

Salat und Tomate

8,90 €

 

Trüffel-Burger

saftiges BIO Rind mit

hausgemachter Trüffelmayonnaise,

gegrillten Champignons,

Rucola und Tomate

9,90 €

 

BBQ

saftiges BIO Rind,

knuspriger Bacon, BBQ-Sauce, Senf,

Mayonnaise, Salat, Tomate,

Gewürzgurke und Zwiebel

8,90 €

 

Mediterran

saftiges BIO Rind,

gegrilltes Gemüse, getrocknete Tomaten, Pesto, Mayonnaise und Rucola

8,90 €

 

Crispy Chicken

Fritierte Hähnchenbrust (Freiland),

Tomate, Mayonnaise und Salat

im hausgemachten Sesambun

9,50 €

 

Der etwas andere Burger

 

Chicken

Freiland-Maispoularde vom Grill,

hausgemachter Cole-Slaw, süße Chilisauce,

Mayonnaise, Tomate und Salat

8,50 €

 

Lachs-Burger deluxe

gegrilltes Lachsfilet, Garnelen,

Wildkräutersalat, Zitronenmayonnaise,

Dill und Kapernäpfel

im hausgemachten Sesambun

12,50 €

 

 Vegetarische Burger

 

Halloumi (vegetarisch)

mit gegrilltem Halloumi-Käse,

gegrilltem Gemüse, Salat, Tomate, Mayonnaise, getrockneten Tomaten, Senf, Ketchup und Zwiebel

7,50 €

 

Veggie-BBQ (vegetarisch)

mit Soja-Bratling, Cheddar-Käse,

gegrillten Champignons, BBQ-Sauce,

Salat, Tomate, Mayonnaise und Sprossen

7,90 €

 

Kinder-Burger

saftiges BIO Rind und Ketchup

6,50 €

 

Beilagen

 

Süßkartoffel-Pommes

5,50 €

 

Fries (handgeschnittene Pommes)

5,50 €

 

 

Chili-Fries

handgeschnittene Pommes

mit Chili vom Bio-Rind, Cheddarsauce

und Jalapenos (scharfe eingelegte Chilis)

7,90 €

 

Rosmarin-Fries

handgeschnittene Pommes

mit Rosmarin, Meersalz

und Parmesan

6,50 €

 

Spanish-Fries

handgeschnittene Pommes

mit Aioli (Knoblauch-Mayonnaise)

und gebratener Chorizo

(spanische Paprikawurst)

6,50 €

 

Das Lula Deli -wir sind umgezogen-

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Nach 11 Jahren in der Hedwigstrasse verabschieden wir uns mit einem lachenden und einem weinenden Auge.

Wir sind wehmütig, da die Lula-Geschichte hier begann und wir hier viele nette Gäste kennengelernt haben, Geburtstage erlebten, Jungesellinen/Junggesellen-Feiern sehen durften, Hochzeiten gefeiert haben und natürlich gesehen haben wie Kinder gewachsen sind und erwachsen geworden sind.

Kinder, die bei uns mit ihren Eltern eingekehrt sind, arbeiten mittlerweise neben ihrem Studium bei uns :-)

So vergeht die Zeit……

Da wir Friedenau lieben sind wir auch hier geblieben und nur 3 Minuten entfernt von der Hedwigstrasse an den Breslauer Platz gezogen. Zwei Läden von unserem zweiten Cafe “Lula am Markt” entfernt, findet ihr uns in der Lauterstr. 14/Niedstrasse.

Wir freuen uns aber auch über den neuen Laden, er ist natürlich größer, hat viele riesige Fenster, man guckt auf die Bäume der Niedstrasse und auf das Rathaus Friedenau. Wir sind erfreut über die schöne Terrasse und lieben vor allem das mediterrane Gefühl im Sommer, wenn der Wochenmarkt direkt vor unserem Laden seine Stände aufgebaut hat.

Die Öffnungszeiten werden auch bald wieder verlängert!

Wir würden uns freuen Sie weiterhin als unsere Gäste begrüssen zu dürfen.